Il blog Ovunque Yoga
L’importanza della Fascia nella pratica dello yoga
Sono veramente poche le persone che ad oggi hanno un ‘idea vaga di cosa sia la fascia. Eppure, questi filamenti bianchi apparentemente insignificanti sono presenti in tutto il nostro corpo! Per dare un'idea dell'importanza di questo tessuto, possiamo immaginarla come...
L’importanza della Fascia nella pratica dello yoga
Sono veramente poche le persone che ad oggi hanno un ‘idea vaga di cosa sia la fascia. Eppure, questi filamenti bianchi apparentemente insignificanti sono presenti in tutto il nostro corpo! Per dare un’idea dell’importanza di questo tessuto, possiamo immaginarla come un tuta che riveste tutto...
Cos’è lo yoga per la donna
Cos’è lo yoga per la donna? Perchè è importante saperlo insegnare È una pratica morbida e sottile per l’equilibrio delle donne . Un modo per bilanciare yin ( energia femminile ) e yang ( energia maschile ). È un approccio che si adatta alla fisiologia delle donne . Durante le sessioni combiniamo posizioni yoga , mudra , automassaggio ed esercizi respirazione rilassamento e...
Cosa sapere sullo yoga in gravidanza e perchè è importante insegnarlo
Yoga in gravidanza Iniziamo l’anno con questo bellissimo e delicato argomento , la gravidanza . La gravidanza è un momento molto importante per la donna per vari aspetti sia fisici, per il cambiamento del corpo e per tutto il percorso di trasformazione che c’è anche...
Come fare lezione yoga per bambini autentica e divertente
Se sei capitata qui è perché ti piacerebbe creare una lezione di yoga per bambini, oppure ci stai provando a sperimentare questo meraviglioso mondo. Partendo da zero, senza una base di riferimento la vedo una grande impresa da affrontare. Lascia che in questo articolo ti...
Formazione insegnanti yoga per bambini: scegli un buon corso
Oggi parliamo di formazione insegnanti di yoga per bambini, di cosa si tratta nello specifico e come scegliere un corso di formazione adatto. Sono certa che ti sarai chiesta/o come fare per insegnare lo yoga ai bambini ma soprattutto perché fare un corso di formazione...
Come catturare la curiosità dei bambini con la borsa magica dell’insegnante di yoga per bambini
Uno degli elementi più importanti durante una lezione di yoga per bambini è la curiosità. La curiosità rende i bambini partecipi ed entusiasti di quello che andranno a fare con l’insegnante. Già, ma come fare? Chi bene incomincia è a metà dell’opera! La borsa magica...
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