da Michelangelo Chiappero | 31 Mag 2020 | Meditando
Cos’è Mindfulness significa “consapevolezza”, con ciò indichiamo la consapevolezza di sé come raggiungimento di uno stato non solo di pace e benessere ma anche di autocontrollo. Tale consapevolezza si raggiunge tramite tecniche di meditazione derivanti dalla cultura...
da Michelangelo Chiappero | 16 Mag 2020 | Meditando
Ti sei mai chiesto quali siano le basi del rispetto e perchè sia così importante? In questo articolo ti spiegheremo tutto. 1 – Cos’è e a cosa serve Il rispetto è un atteggiamento che riconosce i diritti, il decoro e la dignità altrui e di se stessi. E’ un...
da Serena Fiorenzani | 8 Mar 2019 | Meditando
Tante volte nella mia vita mi sono rivolta col cuore in mano all’universo in attesa di una risposta che mi facesse capire o bene o male che strada dovevo prendere. L’universo ci ascolta veramente? Allora perchè a volte non esaudisce i nostri desideri? Le...
da Serena Fiorenzani | 17 Ago 2018 | Meditando
Ciao Yogi! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta appassionando molto! Avete mai sentito parlare di Ikigai? Un termine giapponese che non è traducibile ma il senso è trovare una ragione per andare avanti, tenersi occupati in qualcosa che ci faccia stare bene...
da Serena Fiorenzani | 2 Giu 2018 | Meditando
Cos’è la meditazione? La meditazione è una pratica attraverso la quale si cerca un equilibrio nella propria mente, al fine di migliorare il proprio benessere complessivo. Perché meditare prima di andare a dormire? La meditazione della sera è una sorta di...
