da Serena Fiorenzani | 4 Ago 2018 | Yoga
Ci sono tanti modi per accompagnare il nostro bambino alla crescita, si parla di alimentazione sana e nutriente i primi sport propedeutici le attività ludiche ecc… Un altro dei modi per poter condividere con il proprio bambino il suo processo di crescita e lo...
da Serena Fiorenzani | 19 Lug 2018 | Yoga
Conoscete tutti il pranayama? se siete praticanti di sicuro ne avrete già sentito parlare. Purtroppo sempre più insegnanti seppur qualificati tendono a superficializzare il pranayama, impostando le loro classi solo allo svolgimento di posizioni” regine”...
da Serena Fiorenzani | 14 Giu 2018 | Yoga
La respirazione diaframmatica è un aspetto dello yoga molto importante. Se durante la pratica non si respira o stiamo sforzando o non stiamo facendo yoga. La respirazione diaframmatica è fondamentale non trascurarla per i molteplici benefici che ci dona , mente e...
da Serena Fiorenzani | 26 Mag 2018 | Yoga
Avete mai fatto caso a quando prendiamo un profondo respiro prima di affrontare qualcosa di importante, a come tutto passa in quel mento ( paura, ansia) e il nostro battito cardiaco ricomincia a battere in modo regolare e non agitato? La respirazione è un ottimo...
da Serena Fiorenzani | 26 Mag 2018 | Yoga
Del diaframma si parla davvero poco. Ed è un peccato considerata la sua importanza. Questo particolare muscolo si forma già in fase embrionale ed è formato dal trasferimento di diverse strutture che partono dalla terza alla quinta vertebra cervicale. Ciò fa capire il...
