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Vinyasa approfondimento/aggiornamento

 45,00

Percorso di 5 lezioni dalla durata di un’ora di pratica e  approfondimento  dello yoga Vinyasa

Si tratta di un pacchetto di 5 lezioni che puoi  in versione on demand di approfondimento della pratica di vinyasa yoga

Il percorso è progressivo e le lezioni si alzano di intensità da lezione a lezione:

Programma delle lezioni:

Lezione uno : Il corpo ed il movimento ( prendi confidenza con le sequenze)
Lezione due: Rendi il tuo corpo flessibile e consapevolezza dello spazio.
Lezione tre: Lavoro sulla forza
Lezione quattro: Aperture flow
Lezione cinque: Mente ed equilibrio

 

 

Ogni lezione avrà la durata di un ‘ora .

A compimento del pagamento riceverai il link contenente le lezioni entro 24 ore