Vinyasa approfondimento/aggiornamento
€ 90,00
Percorso di 5 lezioni dalla durata di un’ora di approfondimento dello yoga Vinyasa
Si tratta di un pacchetto di 5 lezioni che puoi in versione on demand di approfondimento della pratica di vinyasa yoga
Il percorso è progressivo e le lezioni si alzano di intensità da lezione a lezione:
Programma delle lezioni:
Lezione uno : Il corpo ed il movimento ( prendi confidenza con le sequenze)
Lezione due: Rendi il tuo corpo flessibile e consapevolezza dello spazio.
Lezione tre: Lavoro sulla forza
Lezione quattro: Aperture flow
Lezione cinque: Mente ed equilibrio
Ogni lezione avrà la durata di un ‘ora .
A compimento del pagamento riceverai il link contenente le lezioni entro 24 ore