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Giorgia Basso

Giorgia Basso

Domenica, 31 Maggio 2020 19:04

Mindfulness: che cos'è e come si pratica

Cos’è

Mindfulness significa “consapevolezza”, con ciò indichiamo la consapevolezza di sé come raggiungimento di uno stato non solo di pace e benessere ma anche di autocontrollo.

Sabato, 16 Maggio 2020 20:40

Il rispetto: i 6 punti fondamentali

 

 

Ti sei mai chiesto quali siano le basi del rispetto e perchè sia così importante? In questo articolo ti spiegheremo tutto.

Ti sei mai chiesto se lo yoga è adatto anche ai più piccoli? Ma come può una disciplina come lo yoga essere stimolante per i bambini e quali sono i benefici?

 

 

Ovunque Yoga

Benvenuti nel mio sito OVUNQUE YOGA, mi chiamo Serena e sono un’insegnante di Hatha Yoga.
Mi sono avvicinata allo yoga in un momento particolare  della mia vita e grazie a questa disciplina ho trovato la mia ancora di salvezza per tutti i benefici che mi ha apportato tra cui la sicurezza e la fiducia in me stessa.

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