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Meditando

Meditando (5)

Domenica, 31 Maggio 2020 19:04

Mindfulness: che cos'è e come si pratica

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Cos’è

Mindfulness significa “consapevolezza”, con ciò indichiamo la consapevolezza di sé come raggiungimento di uno stato non solo di pace e benessere ma anche di autocontrollo.

Sabato, 16 Maggio 2020 20:40

Il rispetto: i 6 punti fondamentali

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Ti sei mai chiesto quali siano le basi del rispetto e perchè sia così importante? In questo articolo ti spiegheremo tutto.

Venerdì, 08 Marzo 2019 15:34

Perché ciò che desideriamo non arriva?

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Tante volte nella mia vita mi sono rivolta col cuore in mano all'universo in attesa di una risposta che mi facesse capire o bene o male che strada dovevo prendere.

Venerdì, 17 Agosto 2018 12:59

Ikigai ( la felicità nell'occupazione)

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Ciao Yogi!
Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta appassionando molto!

Sabato, 02 Giugno 2018 19:03

Meditare prima di dormire

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Cos’è la meditazione?

 

La meditazione è una pratica attraverso la quale si cerca un equilibrio nella propria mente, al fine di migliorare il proprio benessere complessivo. 

Ovunque Yoga

Benvenuti nel mio sito OVUNQUE YOGA, mi chiamo Serena e sono un’insegnante di Hatha Yoga.
Mi sono avvicinata allo yoga in un momento particolare  della mia vita e grazie a questa disciplina ho trovato la mia ancora di salvezza per tutti i benefici che mi ha apportato tra cui la sicurezza e la fiducia in me stessa.

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